Min påske

Min påske bestod stort sett av søvn, mat, et par turer i skogen og familie.

Vi fikk et flott egg i gave på torsdag og åpnet det ganske raskt :) Mm, farlig å skrive om slikt for nå merket jeg at jeg vil gå og spise mer av det som ligger i kjøleskapet….

Svenr på innsjøen var også et avslappende “middel” helt til vi fant ut at det var 4 av dem og de begynte å krangle.


Det flotte med å ikke reise etter snø i påsken er blant annet at man får nyte starten på det grønne inne i skogen :)


Og en grønn sommerfugl:


Den som trodde bambi bare var snill, de spiser nemlig blomstene til folk bortover i hager og hytter..

Klokka er 19, jeg er mett etter linsesuppe med gulrot og purre og føler at jeg ikke har lyst til å gå på trening :(
Men Maria Korban som jobber i SATS minnet meg på om at programmet Sporty startet idag på Tv2, så det sitter jeg jo og ser på nå, eh ok da jeg skal gå på trening idag!! Jeg så et SATS-senter som har inne-parkour, det så jo ut som skikkelig bra trening. Det vil jeg prøve, men kommer IKKE til å gjøre det ute!

Ellers har jeg fått bokpakken min fra Amazon idag :) :) Én av bøkene heter “The devil in the milk”, heftig tittel på en bok…Det er bare å lese ivei fra og med imorgen :)

Håper alle hadde en like avslappende og energiladende påske som meg. For helt ærlig påsken er ikke altfor mye å skrive om :) Haha, men det er sunt av og til å gjøre minst mulig!

Snart mai folkens :)

Skriv en kommentar (0)

helsekostopplysningen.no

Det var på tide med en slik nettside!

Helsekostbransjen har lansert en ny nettside hvor du kan søke info om kosttilskudd og urter.

Det de sier om seg selv er:
Norsk opplysningskontor for helsekost ble etablert i 2011 for å hjelpe forbrukere til å finne objektiv og produktnøytral informasjon om kosttilskudd og naturlegemidler/plantebaserte legemidler.

De sier videre:
All informasjon som gis på sidene er basert på allment akseptert kunnskap, tradisjonell kunnskap og/eller dokumentasjon på basis av publiserte artikler/studier. En lang rekke kilder er anvendt og i en egen artikkel kan du finne en oversikt over et utvalg av de viktigste kildene som er benyttet.

En viktig side på deres nettsider er: “Innhold A-Å Bivirkning- og Interaksjonsdatabasen”

“I vår bivirkningsdatabase kan du finne informasjon om virkestoffer og hvordan det kan påvikre deg dersom du går på medisiner, har en kronsik sykdom eller mulige bivirkninger av virkestoffet.”

Det brukes mye penger på kosttilskudd og urter. Det er tvilsomt at det kommer til å avta så neste gang du kjøper for eksempel urter til bestemor : sjekk ut om de kan påvirke medisinene!

Som helsekostopplysningen sier på sine sider ser man ofte at noen produkter sier de er den beste og at andre produkter ikke er så gode. Sant eller usant?

Omega 3 og kvalitet
Mange nettsider og enkelte markedsføringskampanjer setter spørsmålstegn ved andre produkters kvalitet, og påstår at de har den beste kvaliteten.” Les mer om det her

Det burde jo ikke komme som noen overraskelse at man vil påstå at sitt produkt er best. Men alle kan ikke være best! Man har kun 1 vinner på 100 meter sprint, men ok, andreplassen er også god å få. Men poenget mitt er at ikke alt vi hører om produkter og tjenester er sant. Det er mange som vil tjene penger og mange som vil snakke usant om sine konkurrenter for å tjene mer penger. Eller de vil påstå at de er like gode som sin konkurrent.
Slik har det nok alltid vært, slik er det og slik kommer det til å være i fremtiden.
Hva var det Fan Thomas sa i serien Fan Thomas? “Kan man ikke konkurrere må man sabotere!”
Det blir akkurat som små barn som krangler eller dikuterer (faktisk også voksne mennesker for den saks skyld); når man går tom for gode argumenter eller ikke klarer diskutere lenger begynner man å sloss og å være slemme med hverandre istedenfor å si: “du er best, du er flinkest, jeg har ikke flere argumenter”


Bilde fra www.vg.no

Man skal ikke tro at de som leverer produkter eller tjenester innen helsekostprodukter, tester o.l er mer moralske enn andre mennesker. Man vil nok like å tro det og for all del det er mange mennesker som vil hjelpe andre mennesker, men hvordan vet vi hvem som snakker sant og hvem som vil konkurrere ved å sabotere og lyve?

Hvorfor så mye om dette? Jo, fordi jeg vet det skjer og har skjedd mot noe jeg selv jobber med! Derfor!

Vær derfor skeptisk og får du presentert en påstand spør: Har du noe dokumentasjon på det? Og sjekk den påståtte dokumentasjonen!

Ha en fin torsdag :)

Skriv en kommentar (2)

Mina Hadjian med våpen

Dette har man trolig ikke sett før! Mina Hadjian med våpen!
Ifjor sommer/høst var vi på en skytebane i Losby for å teste leirdueskyting. Leirdueskyting er gøy! Og som dere kan se på videoene nedenfor klarer man å treffe “duene” allerede på første trening. Det er mer motiverende for videre trening når man får det til på første trening! Men hun fikk ikke bruk for dette i 71 grader nord :(


Hvordan bruker man dette da?

Klar!


Ferdig, gå!
Man kan faktisk se at hun treffer leiduen i et par av filmene!

Mina lærer leirdueskyting 1 from Tina Hamelten on Vimeo.

Mina lærer leirdueskyting 2 from Tina Hamelten on Vimeo.

Mina lærer leirdueskyting 3 from Tina Hamelten on Vimeo.

Mina lærer leirdueskyting 4 from Tina Hamelten on Vimeo.

Jeg håper på å skyte leirduer i sommer i Losby! Blir du med Mina?

En stille tirsdag fortjener en kopp te, et pledd og en god sofa. Jeg har alle :) Så nå går jeg og slapper av!

Skriv en kommentar (0)

Hmmm..


Skriv en kommentar (0)

Vi har kjøpt andel på en gård som driver andelslandbruk!

Det var det jeg skulle skrive mer om :) Jeg og Fred har blitt medlem eller andelshavere på Øverland gård i Bærum.
Andelslandbruk kom til Norge i 2006 og det er nå to gårder som jobber etter dette prinsippet, Øverland gård i Bærum og Ommang Søndre nær Hamar.
Det er flere pågang, bl.a i Skien og Nannestad :)




Gå inn på denne linken for å lese mer om andelslandbruk

Jeg gleder meg skikkelig!

7 andelshavere hjalp Håkon og Kurt med å klargjøre agurk-, squash og gresskarfelt


Alle bilder er hentet fra Øverland andelslandbrukshjemmeside (bortsett fra det siste som er fra en film på nrk).
Her er et eksempel på hva andelshaverne fikk beskjed om å høste av noen av de høstbare produktene en bestemt uke i 2010:

I år dyrker de dette:


Dette var innhøstingsmengden for 2 pers. uke 33 ifjor :)



………………………………………………………………………………………………………….
I USA er det visstnok over 2500 andelslandbruk! Bildet er hentet fra nrk.no sin film “søppel eller mat” som ligger på nett frem til 16.april.

Blog overload? Gleder meg skikkelig til å kome nærmere matproduksjonen og ikke bare kjøpe grønnsaker i en steril butikk uten sjel! Så ferske grønnsaker og urter kan man ellers bare glemme å få tak i!

Hva synes dere? Hvis dere vil ha noen gode grunner til å bli mer på andelslandbruk bør dere se litt på filmen som jeg linket til, se fra ca. 18 min til 23 min ut i filmen.

God lørdag til alle! :)

Skriv en kommentar (0)

Søppelgøy

Jeg har ventet med å legge ut denne filmen til en passende anledning. Nå som det er vår er den superaktuell!
Idag har jeg en venninde fra vestlandet på besøk så arbeid blir det ikke mye av. Oups :) Jada, på en torsdag…..Vi har jo ikke sett hverandre på flere måneder og idag skal jeg kjøre henne til Moss for å se på en ATV. Blir spennende med to forkjølede vesener i en liten Yaris :)

Ikveld skal jeg på cosmopolitan Awards og skulle egentlig fått time til sminking kl. 14.00 men det rekker jeg ikke så da kommer jeg ca. naturell :) No problemo! Litt mascara og litt farge på leppene holder lenge!

Ha en fin torsdag!

Skriv en kommentar (0)

Vi er heldige vel?!!!!!!

Alle disse stoffene i tabellen skal vi i fremtiden få i oss mer av fordi grenseverdiene for restmenden på frukt, grønt og bær økes. Er vi ikke heldige? Nå skal jo alt gå så mye mer effektivt! Mindre mat blir kastet, bonden får solgt mer varer, mellomleddene tjener mer, vi betaler fortsatt like mye og spiser mer giftrester! Wow, kunne det blitt bedre dere?

Dere har virkelig ikke mulighet til å lese denne tabellen, men klikk HER for å se hele tabellen i riktig format

Utklippene nedenfor er fra en artikkel i bladet Ren Mat som Oikos gir ut

Ukas klipp og liminnlegg blir dette :) Jeg måtte dele innlegget i to for å få med hele i riktig lesbar størrelse:




Er det tilfeldig at denne har problemer for tiden?
Egentlig er det bare 1 ting å si; der det er penger å hente, lite eller mye, bryr mange seg kun om sin egen bankkonto og ikke og deg og meg, eller jordklodens helse, for å si det rett ut!

Kjøp noe økologisk idag……….

Skriv en kommentar (1)

Hvilken tomat???

Et av foredragene på Fagdag på høyskolen i Akershus i februar gikk på dette med bærekraftig matproduksjon.
Kostholdsrådene inneheolder hva du skal spise, ikke hvor det bør være produsert. Men helt ærlig, tror dere mange hadde orket å lete etter den gulroten som gir minst belastning for miljøet under produksjonen og transporten? Hm, skal vi se; denne salaten kommer fra langtvekkistan…tro om den gir mindre eller mer utslipp enn en salat fra Frankrike….oi, det er vinter nå, den salaten som er produsert i Norge må da være best for den er jo ikke transportert langt!
Jeg tror ikke folk orker å holde på slik i butikken.
Og hvis vi skal legge flere oppgaver og informasjon på folk når det gjelder hva som er sunt for oss og jorden, da tror jeg mange gir opp, iallefall hvis det betyr at de må gå rundt og huske masse greier de egentlig ikke interesserer seg for!


15-20 % hørtes mye ut, men det stemmer nok.

Så en tomat er ikke en tomat, iallefall ikke for planeten vår.

Jeg sto nemlig på Kiwi for en stund tilbake og skulle kjøpe tomater. Jeg lurte da plutselig på om jeg skulle ta den utenlandske eller den norske. Man lærer jo at man må velge norsk! Og kortreist mat, men kortreist mat trenger ikke være mer miljøvennlig enn langreist mat hvis den kortreiste er produsert på en slik måte at den uansett forbruker mer ressurser. Tenk på en norskprodusert tomat i -20 grader C….

Da husket jeg denne “sliden” og kjøpte den utenlandske tomaten. Den var riktignok fra Senegal som er veldig langt borte, men der er det da iallefall ikke behov for oppvarming for å produsere den…Hvilken tomat som var mest miljøvennlig?? Aner ikke!

Detta er ikke lett!
Men jeg har en ny hobby fra og med Mai. Tjohoi! Det handler om kortreist mat så det holder! Jeg må nemlig hente den selv på gården. Gleder meg skikkelig! Skal skrive hva det er fornoe, men det skjer trolig ikke før minst mandag eller tirsdag for jeg skal ha stand på et seminar i helgen og det skal jeg fortsette forberedelsene på nå og sette opp standen fra 18.00.

God helg!

Skriv en kommentar (1)

Om bloggen



Hei! Jeg heter Tina Helen Hamelten og er utdannet klinisk ernæringsfysiolog. Dette er en blogg om ernæring. Jeg er opptatt av sammenhengen mellom kosthold og helse og skal dele kunnskap, erfaring og tanker rundt temaet ernæring med dere + litt om trening/sport selvfølgelig.

Archives

Blogger

Her kommer det en liste over blogger jeg liker!